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心肌缺血怎么预防?哪些食疗可以治疗?

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导读:心肌缺血是指心脏缺少血液供氧的状态,在日常生活中,有些时候也会出现一些心肌缺血的状况,但是通过机体调节又会变回正常,这种情况下是属于偶发性,并不会影响身体健康,但是如果因为疾病的原因导致的心肌缺血
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    心肌缺血是指心脏缺少血液供氧的状态,在日常生活中,有些时候也会出现一些心肌缺血的状况,但是通过机体调节又会变回正常,这种情况下是属于偶发性,并不会影响身体健康,但是如果因为疾病的原因导致的心肌缺血,那么就需要及早治疗了,通常会引起心肌缺血的主要疾病就是冠心病,冠心病是中老年人的常见疾病。而随着生活水平的提高,越来越多中老年人会诱发心肌缺血,甚至有一些年轻人也会出现这种症状,因此要注意身体的保健和调养。
 
  预防心肌缺血的方法
 
  1、想要预防心肌缺血,需要从生活的一些习惯做起,养成良好的饮食、生活习惯可以有效帮助我们远离心肌缺血。
 
  2、远离心肌缺血,首先要养成良好的生活习惯,做到睡眠充足,劳逸结合,作息规律,适当运动,注意保持好心情,稳定的情绪对我们的身体健康很重要。
 
  3、远离心肌缺血其次要从饮食着手,日常饮食要保持清淡易消化,多吃蔬菜水果,还可以多喝些绿茶,绿茶能够起到利尿的作用,还含有维生素C,能够让身体更佳健康,但是需要注意的是,喝茶的时候不宜过浓,淡茶就可以。
 
  4、远离心肌缺血,还要随时关注自身的身体情况,如果发现疾病的征兆一定要及早就医,同时可以服用一些预防药物,如阿司匹林等,当然,这些药物也都是要在医生的指导下服用。
 
  5、在饮食方面,心肌缺血患者适合多吃一些水果蔬菜,帮助活血养血,日常的食物中,苹果、山楂、猕猴桃、核桃等食物都是可以帮助防止心肌缺血的,可以多吃。苹果中的钾离子,可以有效预防很多疾病;山楂则含有许多扩张血管的物质,对预防心肌缺血很有效;猕猴桃中的抗氧化作用可以预防心肌缺血;核桃中的不饱和脂肪酸则可以防止动脉硬化,远离心肌缺血。
 
  除了这些食物,心肌缺血患者还可以通过一些食疗来治疗。
 
  1. 木耳烧豆腐
 
  材料:木耳、豆腐、葱、蒜、花椒、辣椒等调料。
 
  做法:将锅烧热后加入食用油烧至六成熟,将豆腐煎煮至熟,随后加入木耳翻炒至木耳熟透,将调料放入其中炒匀即可食用。
 
  2. 桃仁粥
 
  材料:桃仁、粳米。
 
  做法:将桃仁捣成碎泥后,加水研汁,滤去桃仁渣,用桃仁水和粳米一起煮成粥食用。
 
  3. 玉米粉粥
 
  材料:玉米粉、粳米。
 
  做法:将玉米粉加水调成稀糊,粳米加水大火烧开后,调小火慢慢煮至差不多熟的时候将玉米糊放入其中,搅拌均匀煮至粥熟服用。
 
  4. 山楂粥
 
 
  材料:新鲜山楂、粳米、砂糖。
 
  做法:将山楂加水熬汁,滤掉渣,取山楂汁和粳米一起煮粥,加砂糖调味食用。
 
  以上是治疗心肌缺血的几道食疗,能够帮助缓解、治疗心肌缺血的症状。想要远离疾病,日常生活还是要多注意,保持健康的生活习惯,疾病自然会远离我们。 
 
 
(责任编辑:林丽)
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