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刮痧好处多 注意4大注意事项

标签:刮痧好吗, 刮痧有什么好处, 刮痧要注意什么
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导读:喜欢养生的朋友应该都知道刮痧对于我们有很多的好处,刮痧是一项非常流行的养生方式,刮完痧的感觉非常的舒爽,整个身心都很好,但是刮痧同样会给我们带来一些副作用,要学会正确的刮痧方式。
        刮痧好吗 刮痧有什么好处 刮痧要注意什么

刮痧好吗, 刮痧有什么好处, 刮痧要注意什么
 
  喜欢养生的朋友应该都知道刮痧对于我们有很多的好处,刮痧是一项非常流行的养生方式,刮完痧的感觉非常的舒爽,整个身心都很好,但是刮痧同样会给我们带来一些副作用,要学会正确的刮痧方式。
 
  刮痧的好处
 
  1、刮痧可以帮助我们身体排毒,刮痧会使皮肤部分急剧的充血,虽然会有些疼痛感,但是可以促进血液的循环,帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面,可以帮助身体排毒,使血液更加的通畅。
 
  2、刮痧可以舒经通络,现在很多人都容易的颈椎病,腰酸背痛的毛病,刮痧可以缓解肌肉的疲劳,虽然在刮的时候你会有些疼痛,但是刮完后会减轻身体的酸胀感,是整个身体都非常的舒畅,缓解疲劳状态。
 
  3、刮痧还可以起到调节阴阳的作用,刮痧能够有促进体内血液的巡航,帮助身体排毒,能够多人体有双向调节的作用,可以改善身体的状态,体内脏腑的功能得到调理,是身体恢复平衡的状态。
 
  刮痧的注意事项
 
  1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
 
  治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
 
  2、治疗刮痧后饮热水一杯
 
  治疗刮痧使汁孔汗泄,邪气外排,要消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,个但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
 
  3、刮痧后洗浴的时间
 
 
  治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
 
  4、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
 
  糖尿病患者皮肤抵抗力减低:血管脆性增加,不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者,宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
 
 
 
(责任编辑:林丽)
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