中医养生网

中医养生网当前位置 当前位置:中医养生网首页 > 特色养生 > 穴位养生

每天捏3下,有效防治“近视和老花眼” !

标签:近视,老花眼,穴位养生,捏拇指抑制白内障,捏手腕眼不花看得清
中医养生分享
导读: 盯着电脑一整天,捧着手机玩游戏,视力越来越不好。父母慢慢变老,看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用。
 盯着电脑一整天,捧着手机玩游戏,视力越来越不好。父母慢慢变老,看报纸都要戴眼镜了。患有近视眼的小朋友也越来越多。下边分享一些小技巧,让你在“捏一捏”中轻松预防近视眼,老花眼,大人小孩都能用。

近视,老花眼,穴位养生,捏拇指抑制白内障,捏手腕眼不花看得清
 
1、捏手腕眼不花,看得清
 
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。
 
取穴:手背朝上,观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。
 
每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
 
2、捏拇指抑制白内障
 
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨。
 
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。
 
平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
 
3、按眼眉头不晕,头不痛
 
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑,改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
 
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。
此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。
 
现在建议您放下手机,做一下这三个动作,然后您会感到耳聪目明,视野清晰。
 
 
 
(责任编辑:黄菊)
健康小工具

=相关养生文章=

中医养生之五谷杂粮
中药大全
Copyrights © 2014-2018 中医养生网 www.xiumz.com, All rights reserved.