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失眠该怎么办 10个药茶疗法推荐

标签:药茶疗法,治疗失眠的药茶,失眠该怎么办
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导读:“茶剂”是中国传统的特色饮料形式,也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为基本原料外,更广泛地应用其他食物及中药作为原料,用以治疗多种疾病。以复方形式制成药茶,对于失眠、健忘等慢性疾病的治疗,因其服用方便、无不良反应且有良好疗效,而备受历代医家所推崇。
      药茶疗法 治疗失眠的药茶 失眠该怎么办


药茶疗法,治疗失眠的药茶,失眠该怎么办
 
   药茶疗法是指茶叶或应用某些中药或具有药性的食物,经加工制成茶剂以及汤、饮、乳、露、汁、浆、水等疗效饮料,用于防治相关疾病的一种方法。
 
 
  “茶剂”是中国传统的特色饮料形式,也是药茶疗法的主要剂型之一。药茶除用茶叶作为基本原料外,更广泛地应用其他食物及中药作为原料,用以治疗多种疾病。以复方形式制成药茶,对于失眠、健忘等慢性疾病的治疗,因其服用方便、无不良反应且有良好疗效,而备受历代医家所推崇。
 
  1.心脾两虚型失眠:症见不易入睡,或睡中多梦,易醒,醒后再难入睡,兼见口淡无味,或食后腹胀,不思饮食。
 
  ①龙枣茶
 
  【组成】龙眼肉60g、酸枣仁30g、人参5g。
 
  【用法】上药水煎当茶饮。
 
  【说明】每日2剂,10日为1个疗程,共治疗3个疗程。
 
  ②四君子茶
 
  【组成】人参5g、白术15g、茯苓10g、甘草15g。
 
  【用法】上药水煎当茶饮。
 
  【说明】每日2剂,10日为1个疗程,共治疗3个疗程。
 
  ③参龙二仁茶
 
  【组成】党参5g、龙眼肉5g、酸枣仁5g、柏子仁5g。
 
  【用法】将酸枣仁、柏子仁砸碎,党参切成小碎片,与龙眼肉一起置入茶杯内,用沸水冲泡,加盖闷20分钟。
 
  【说明】代茶饮用,每日1剂。
 
  2.心肾不交型失眠:症见心烦不寐,头晕耳鸣,烦热盗汗,男子滑精,女子月经不调。
 
  ①青薇茶
 
  【组成】青蒿12g、绿茶6g、白薇3g。
 
  【用法】上药共研粗末,白开水冲泡,代茶饮。
 
  ②白蒺藜茶
 
  【组成】白蒺藜50g、鸡内金15g、白薇、女贞子各30g。
 
  【用法】上药共研细末,混匀。每日取药末30g布包,置保温瓶中,用开水适量冲泡,盖闷30分钟后分次代茶饮用,1日内饮完。
 
  【说明】脾胃虚寒者慎服。
 
  3.阴虚火旺型失眠:症见心烦,失眠,入睡困难,同时兼有手足心发热,盗汗,口渴。
 
  ①夏枯草茶
 
  【组成】夏枯草、青蒿、地骨皮各10g。
 
  【用法】将上药用水煎煮取汁,代荼饮用。
 
  ②宁神灵茶
 
  【组成】柴胡、生龙牡各20g、黄芩、半夏各15g、大黄7.5g、生甘草10g、桂枝15g。
 
  【用法】将药炒研为末,制成冲剂代茶服用。
 
  ③桑椹茶
 
  【组成】桑椹15g。
 
  【用法】将桑根放入锅内,加水500mL煎煮取汁约300mL。代茶频频饮用,每日1剂。
 
  ④莲子心茶
 
  【组成】莲子心2g、生甘草3g。
 
  【用法】将以上两味放入杯中,用沸水冲泡,加盖闷10分钟。代茶频频饮用,每日1剂。
 
  4.血虚肝旺型失眠:症见难以入睡,即使入睡,也多梦易惊,或胁肋胀满,善叹息。
 
  ①菊花龙井茶
 
  【组成】菊花10g、龙井荼3g。
 
  【用法】将上2味共放茶杯内,开水冲泡,1日1次。
 
  ②桑叶菊花茶
 
  【组成】菊花5g、桑叶5g、夏枯草5g。
 
  【用法】放茶杯内,开水冲泡,频频饮用,1日1剂。
 
  ③罗布庥茶
 
  【组成】罗布麻叶适量。
 
  【用法】将罗布麻叶放入杯中,用沸水泡,加盖闷15分钟。代茶频频饮用。
 
  5.痰热内扰型失眠:症见失眠,心烦,口苦,目眩,头重,胸闷。
 
  ①竹沥瓜蒌茶
 
  【组成】竹沥10g、瓜蒌3g、白芷3g。
 
  【用法】用黄酒1碗,上4味药置酒中,煎至半碗,取其渣再用黄酒1碗,煎至半碗,晚服。
 
  ②挂金灯菊花茶
 
  【组成】挂金灯10g、菊花10g。
 
  【用法】将二者放入杯碗,加开水冲泡即可。
 
  【说明】冷饮。也可加入适量蜂蜜或冰糖调味。
 
  6.心虚胆怯型失眠:症见虚烦不得眠,人睡后又易惊醒,心神不安,胆怯恐惧。
 
  安神定志茶
 
  【组成】远志15g、龙骨10g。
 
  【用法】共为粗末,放茶杯内,开水冲泡,频频饮用,1日1剂。
 
  7.胃气不和型失眠:症见失眠,兼见食滞不化,脘腹胀满或胀痛,或恶心或呕吐。
 
  ①三仙茶
 
  【组成】炒神曲、炒麦芽、焦山楂各lOg。
 
  【用法】加诸药共研细末,加淀粉1~3g用开水调成糊状。
 
  【说明】放茶杯内,开水冲泡,频频饮用,1日1剂。
 
  ②鸡内金茶
 
  【组成】鸡内金30g。
 
  【用法】放茶杯内,开水冲泡,频频饮用,1日1剂。
 
  注意
 
 
  1.根据病情和体质及自身耐受情况合理饮用茶药,适当掌握饮其用量,不宜过少,亦不可超量饮用。
 
  2.饮用药茶以趁热为宜,现制现服为佳,禁忌泡制、煎汤后隔日饮服。
 
  3.对于顽固性失眠或长期失眠患者,应坚持经常持久饮用。
 
 
 
(责任编辑:陈平)
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