中医养生网当前位置 当前位置:中医养生网首页 > 药膳养生 > 药膳误区

爱吃汤泡饭要小心胃癌找上来

标签:爱吃汤泡饭对胃有害吗,爱吃汤泡饭会患上胃癌吗,吃汤泡饭对胃好不好
中医养生分享
导读:经常吃汤泡饭会使食物还没完全嚼烂就吞下,加重胃肠道负担,进而导致胃肠不适。同时,常吃汤泡饭也会导致唾液分泌减少,不利消化,食物中的营养不利吸收。吃汤泡饭之后,味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌就会因此减少,最后导致胃肠道功能紊乱,导致消化不良。所以,汤泡饭是不适合长期食用的,如果是偶尔吃一次,也要做到细嚼慢咽,尽量减轻胃肠负担。平时的话,最好能把吃汤泡饭的习惯改成饭前喝汤或喝稀饭。饭前少量喝汤,可以有效的湿润口腔和食道,还能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,帮助消化。
       爱吃汤泡饭对胃有害吗 爱吃汤泡饭会患上胃癌吗 吃汤泡饭对胃好不好

爱吃汤泡饭对胃有害吗,爱吃汤泡饭会患上胃癌吗,吃汤泡饭对胃好不好
 
 
   胃癌是比较常见的癌症之一,那么,什么会导致胃癌呢?胃癌应该如何应对呢?
 
 
  爱吃汤泡饭更易患胃癌
 
  经常吃汤泡饭会使食物还没完全嚼烂就吞下,加重胃肠道负担,进而导致胃肠不适。同时,常吃汤泡饭也会导致唾液分泌减少,不利消化,食物中的营养不利吸收。吃汤泡饭之后,味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌就会因此减少,最后导致胃肠道功能紊乱,导致消化不良。所以,汤泡饭是不适合长期食用的,如果是偶尔吃一次,也要做到细嚼慢咽,尽量减轻胃肠负担。平时的话,最好能把吃汤泡饭的习惯改成饭前喝汤或喝稀饭。饭前少量喝汤,可以有效的湿润口腔和食道,还能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,帮助消化。
 
  汤泡饭的危害
 
  1、汤泡饭会影响消化
 
  吃汤泡饭并不一定会长胖,但是却实实在在的会影响肠胃的消化吸收。因为吃汤泡饭牙齿基本不用咀嚼,这样米饭就是整个下咽的,而且也没有经过唾液淀粉酶的分解,进入肠胃后,肠胃的消化负担会很重。
 
  健康的人偶尔吃吃不会对健康有什么影响,但是本身肠胃不好的人,吃汤泡饭的话,就容易导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
 
  2、影响营养吸收
 
  汤泡饭对人体最大的危害就是加重消化负担,首先汤液大量进入肠胃后,会稀释胃酸,影响消化速度。而且汤泡饭多数是囫囵吞枣进入肠胃的,由于消化不充分,会降低肠胃对食物中营养素的消化吸收。
 
  3、加重胃病
 
  吃汤泡饭容易囫囵吞枣,没有经过充分咀嚼的食物,会加重消化负担。特别是本身有慢性胃炎、胰腺炎的人,肠胃负担重会加重腹痛、腹胀。
 
  4、更容易长胖
 
  吃汤泡饭会增加吃饭速度,人会在不知不觉中吃很多,相对细嚼慢咽的人来说,这种吃饭方式更容易长胖。
 
  哪些人不能吃汤泡饭
 
 
  一般人都不建议吃汤泡饭。肠胃健康的成年人,偶尔吃汤泡饭不会对健康造成什么影响,但是以下人群,禁止吃汤泡饭。
 
  1、老年人、小孩吃,由于吞咽速度过快,米饭粒容易呛入气管,而且由于消化能力弱,可能引起消化不良。
 
  2、有肠胃疾病的人,经常吃汤泡饭,容易刺激胃黏膜,加重腹胀、腹痛等消化不良症状。
 
 
 
(责任编辑:小八)
健康小工具

=相关养生文章=

拼多多、京东商品优惠券
中药大全
Copyrights © 2014-2019 中医养生网 www.xiumz.com, All rights reserved.