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    长期体内湿气重 容易引发6大危害

    日常的常规生活中,总会免不了有一些湿气进入体内,或者是吃的东西自带湿气,或者是生活的环境湿气很重,或者是本身不爱运动很少出汗让湿气无法正常运转,又或者身体因素不能让湿气顺利完成循环。[详细]

    晚餐吃这8类食物  让你夜晚辗转难眠

    很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。[详细]
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